İnstagram hesabım çalındı

İnstagram hesabım az önce çalındı şifrem ve mail adresim değiştirilmiş giremiyorum bunu engellemek için bir yol var mı ya da hesabımı geri alabilmek için instagrama mesaj attım ama henüz dönüş yapmadılar şikayet etsem kimin çaldığı bulunur mu